|
24 августа 2007 г.
 Достичь приятного и более молодого овала лица можно в любом возрасте |
|
Не думать о свежем личике можно, по мнению косметологов, лет до двадцати двух, хотя все очень индивидуально, у кого-то уже и в 18 утомленный вид, нуждающийся в коррекции.
Достичь приятного и более молодого овала лица можно в любом возрасте и при любой комплекции. Причем ухоженное лицо без выпуклых неаккуратных жировых складок и без второго подбородка как бы извиняет в глазах окружающих даже самую полную фигуру - она не так бросается в глаза.
Примеры нетрудно найти в модных журналах. Манекенщицы, демонстрирующие большие размеры, имеют довольно пышные формы, но абсолютно нормальные, а иногда даже и худенькие лица. Из-за этого они вообще не кажутся полными.
Но для приятного овала лица начать придется все-таки не с комплекса упражнений, который мы предлагаем из многих вариантов ему подобных, а с более прозаичной процедуры - с правильной гигиены шеи и изменения некоторых привычек.
Черная шея - Золушка в организме
Есть у профессиональных косметологов такое специфичное выражение - "черная шея". Это когда их клиентки проявляют всевозможную заботу о коже лица, но забывают про шею, прямо как злая мачеха про Золушку, загружая ее работой, но ничем не помогая. "У некоторых кожа шеи и вовсе серая, потому что ее даже моют меньше, чем лицо и тело", - сетуют косметологи.
Но ведь ухоженная шея - это как минимум залог отсутствия второго подбородка. Как максимум - визуальное снижение возраста человека, поскольку на шее годы откладываются в виде дряблости и морщин чуть ли не как кольца у дерева.
Мыть шею нужно так же тщательно, как и лицо, причем желательно под душем еще и массировать ее со всех сторон щеткой средней жесткости. В какую сторону проводить щеткой - тоже важно. Сзади надо массировать жировые отложения, как бы разминая их. Спереди единственно разрешенные движения - снизу вверх, к подбородку.
Ко второму подбородку ведут такие вредные привычки, как чтение книг в постели и манера сидеть за рабочим столом, "низко голову наклоня". От этого слабнет широкая мышца шеи, появляются дряблость и сначала мелкие, а потом более заметные крупные морщины.
Кожу шеи надо регулярно увлажнять подходящими кремами, особенно спереди, где она у всех людей сухая (не жирная и не комбинированная).
Светлана ЗАГВОЗДИНА.
Комплекс упражнений: легко и действенно
Именно этот комплекс, составленный из разных источников с помощью специалистов Нижегородской региональной медицинской ассоциации, прекрасно зарекомендовал себя на практике. Одна дама, маркетолог крупного предприятия в заречной части Нижнего Новгорода, после первой недели выполнения комплекса за его легкость благодарила журналиста, а через некоторое время и вовсе пригласила на корпоративный фуршет, настолько стала довольна своей внешностью.
Итак, число повторов каждого упражнения минимум 10 раз (до 100 и более) при постепенном увеличении нагрузки. Главное условие - их нужно выполнять каждый день в течение хотя бы месяца. Допустимо пропустить лишь один день в течение недели при крайнем перенапряжении и усталости, накопившейся в течение рабочего времени. Комплекс не займет много времени - минут 10 - 15. Зато результат появится незамедлительно, а уже через месяц окружающие отметят перемены в лучшую сторону.
При проблемной щитовидной железе упражнения 1 - 3 выполняются после консультации с врачом. Противопоказано усердствовать при воспалительных процессах на лице или шее.
1. Медленно откиньте голову назад. Как можно шире (но без болезненной натуги!) откройте рот и изо всех сил тянитесь нижней губой к верхней губе. Напряжение мышц должно обязательно чувствоваться. Нужно задержать нижнюю губу в самой верхней точке на несколько секунд, затем плавно ее опустить.
2. Упражнение "Жираф" (классическое). Можно выполнять его элементы вне комплекса где угодно, хоть на работе, хоть в общественном транспорте.
Нужно выпрямиться, положить руки на плечи и тянуть шею вверх, препятствуя этому движению руками, нажимающими на плечи. Сами плечи держать ровно, не поднимать.
3. Ребром ладони похлопывать овал лица. Если есть второй подбородок, то по самым выпуклым его местам. Сделать это одинаковое количество раз слева направо и справа налево.
4. Упражнение "Трубач" (классическое). Надувать щеки, как это делают трубачи, должны получиться как бы два защечных воздушных шарика. На максимуме напряжения щек надо задержаться несколько секунд.
Хорошо для оживления щек и губ
5. Приподнять подбородок и как можно дальше вперед и вверх высунуть язык. Для ощущения напряжения мышц лучше делать это упражнение под контролем ладони правой или левой руки, а лучше поочередно.
6. Упражнение "Лев" (классическое). Максимально далеко высунуть язык, пытаясь достать его кончиком подбородок. Очень похоже на зевающего льва.
7. (Из хатха-йоги). Медленно, не спеша передвинуть нижнюю челюсть вправо и зафиксировать на несколько секунд. Затем то же самое проделать влево. После 5 - 10 повторов - то же в разные стороны в быстром темпе.
8. (Из хатха-йоги). Вытянуть губы, сложив их как для воздушного поцелуя, задержать их в таком положении на несколько секунд.
9. Нежно погладить ладошками свой овал лица, почувствовать себя уютно и комфортно.
Ах, вы мои сахарные!
Долой бритвы и восковые полоски - осваивай шугаринг
Не только для женщин…
Этот щадящий способ депиляции в Европу пришел с Востока. Еще в Персии и Древнем Египте женщины, в основном в гигиенических целях, удаляли нежелательные волоски на теле при помощи сахара (отсюда и название - sugaring). Разведенная с водой в специальных пропорциях, иногда с добавлением лимонного сока, крепкая липкая сладость "цепляет" волосы, удаляя их вместе с луковичкой. Так что после процедуры о "меховом покрове" можно забыть на месяц. А если проводить ее регулярно, то волоски станут расти реже и станут намного мягче.
Некоторые женщины несправедливо считают шугаринг самым болезненным видом депиляции. На самом деле выполненная профессионалом процедура не оставляет на коже никаких повреждений и не приносит болевых ощущений. Поэтому лучше предпочесть салонный шугаринг домашним экспериментам. Вторая причина неудач заключается в том, что, несмотря на одинаковые ингредиенты, сахарные пасты домашнего и "заводского" производства весьма и весьма отличаются: "профессиональную" пасту варят по особому рецепту, так что она, с одной стороны, получается очень крутой, а с другой - легко отстает от кожи.
Естественно, процедура, проведенная специальным составом, стоит значительно дороже "домашней", однако наш совет - не экспериментируйте с кожей. Неправильно приготовленной смесью вполне можно покалечиться, так что овчинка, как говорится, стоит выделки.
- Преимущество профессиональной сахарной депиляции заключается в более мягком удалении волос, чем, например, при восковой депиляции, - рассказывает Елена Савченко, руководитель школы шугаринга в России. - Сахарная паста гипоаллергенна и не вызывает раздражения. Кожа после нее быстро восстанавливается, поэтому процедуру можно проводить практически на всех частях тела, где растут волосы, включая глубокое бикини. Кроме того, сахарная смесь "берет" даже пеньковые волосы (длиной всего от одного до трех миллиметров). Чего не скажешь о депиляции воском: чтобы убрать весь лишний волосяной покров, придется ждать, когда тот отрастет не меньше, чем на сантиметр. А после жестокого воскового "выдирания" остаются синяки и кровоподтеки. Впрочем, на что женщина не пойдет ради нежности и гладкости своей кожи.
Справедливости ради скажем, что и мужчины в последнее время активно осваивают оную индустрию, а потому в салонах красоты часто можно встретить представителей сильного пола, пришедших на процедуру депиляции.
В Москве стоимость одной процедуры сахарной депиляции - от полутора до трех с половиной тысяч рублей (дороже всего стоит шугаринг в зоне бикини и бикини-дизайн). Какие цены будут в Нижнем Новгороде - пока неизвестно.
Корреспондент "НН" опробовал новинку. Ощущения, надо сказать, не из приятных, местами даже болезненные. "Это потому, что раньше вы пользовались бритвой. Возвращаться к ней после шугаринга я вам не советую", - пояснила мастер. Правда, результат стоил двадцати минут смиренного терпения на кушетке: кожа оказалась чистой и гладкой, как у младенца.
Анна ШУВЕРОВА.
Спасибо, море!
Для того чтобы сбросить пару килограммов и избавиться от целлюлита, не обязательно тратить большие деньги в салонах на массажи, маски и обертывания.
Купите коробочку сухих водорослей ламинарии (это та самая морская капуста) - в аптеках она продается за копейки.
2 столовые ложки ламинарии залейте 2 - 2,5 стаканами горячей воды, закройте крышкой и настаивайте в течение получаса. Затем добавьте один желток, 10 капель лимонного эфирного масла и 20 капель камфорного масла. Перемешайте, нанесите на проблемные зоны и оберните полиэтиленовой пленкой. Лично я использую обычные пакеты из магазина, а поверх надеваю теплые трико. Оставьте на 45 минут. В это время можно заниматься домашними делами, делать гимнастику - в общем, чем больше двигаетесь, тем лучше. А перед душем смесь разотрите специальной массажной щеточкой. Процедуру нужно проводить через день в течение месяца, лучше вечером. Кстати, этот проверенный рецепт не только поможет справиться с набившей оскомину "апельсиновой коркой" и похудеть, но и сделает кожу восхитительно нежной и мягкой!
Наталья ВЕДЕНИКИНА.
Лысково.
От редакци
Следует предупредить читателей, что такими согревающими процедурами можно пользоваться при отсутствии наружных и внутренних воспалительных процессов. Также они противопоказаны при аллергии, при индивидуальной непереносимости компонентов антицеллюлитного обертывания.
Количество просмотров: 19
|
